Psychotherapie für Kinder & Jugendliche (ab 10 Jahren)

Ein geschützter Raum zum Wachsen, Sortieren und Starkwerden.

Das Heranwachsen ist eine Zeit voller Umbrüche, Emotionen und neuer Anforderungen. Manchmal türmen sich Druck und Sorgen so auf, dass der Alltag schwerfällt – für das Kind selbst und für die gesamte Familie.

In meiner Praxis biete ich Kindern und Jugendlichen ab 10 Jahren einen vertraulichen, sicheren Ort, an dem alles Platz haben darf: Sorgen, Wut, Trauer, Unsicherheiten, aber auch Stärken, Träume und neue Perspektiven.

Typische Anliegen & Themen

Herausforderungen zeigen sich oft schleichend oder ganz plötzlich. Kinder und Jugendliche kommen unter anderem mit folgenden Themen zu mir:

  • Schule, Druck & soziales Umfeld:
    Schulunlust, Leistungsdruck, Prüfungsangst, Mobbing (offline und online), Konflikte in der Peer-Group oder sozialer Rückzug.
  • Gefühlswelt & seelisches Wohlbefinden:
    Überwältigende Ängste, plötzliche Wutausbrüche, Trauer, Niedergeschlagenheit, innere Unruhe, Stimmungsschwankungen oder psychosomatische Beschwerden (wie Bauch- oder Kopfschmerzen ohne körperliche Ursache).
  • Selbstwert & Identität:
    Körperbild, Zweifel am eigenen Wert, Orientierungslosigkeit in der Pubertät, das Gefühl „nicht reinzupassen“ oder nicht zu genügen.
  • Essverhalten & Körperbild:
    Verändertes Essverhalten, ständige kreisende Gedanken um Essen, Gewicht oder Figur, heimliches Essen, Essensverweigerung oder der Verdacht auf eine beginnende bzw. bestehende Essstörung (wie Magersucht, Bulimie oder Binge-Eating).
  • Herausforderungen im Familiensystem:
    Trennung oder Scheidung der Eltern, Geschwisterrivalität, schwere Erkrankungen oder Verluste in der Familie, ständige Konflikte zu Hause.

 

Im engen Bündnis mit den Eltern

Ein Kind steht niemals für sich allein, sondern ist immer Teil seines Umfelds. Eine nachhaltige Unterstützung gelingt daher am besten gemeinsam:

  • Gemeinsame Elterngespräche: Neben den Einzelsitzungen mit Ihrem Kind finden in regelmäßigen Abständen gemeinsame Gespräche statt.
  • Entlastung für das Familiensystem: Wir blicken gemeinsam darauf, wie Dynamiken im Alltag entspannt werden können und wie Sie als Eltern Ihr Kind im Prozess bestmöglich stärken können – ohne selbst auszubrennen.
  • Transparenz & Respekt: Inhalte aus den Jugendsitzungen werden nicht ungefragt weitergegeben; vielmehr erarbeiten wir gemeinsam mit Ihrem Kind, welche Themen und Wünsche an die Eltern herangetragen werden sollen.

 

Der Weg zum ersten Termin

  1. Erstgespräch:
    In der Regel findet der erste Termin gemeinsam mit den Eltern (oder einem Elternteil) und dem Kind/Jugendlichen statt, um einander kennenzulernen und das Anliegen zu besprechen.
  2. Kennenlernphase:
    In den ersten 1–2 Einzelsitzungen schauen wir dann, ob die „Chemie stimmt“ und ein vertrauensvolles Arbeiten vorstellbar ist.
  3. Regelmäßiger Prozess & Elterndialog:
    Wir vereinbaren feste Einheiten für Ihr Kind und planen von Beginn an regelmäßige Eltern- bzw. Familiengespräche ein.

 

Zeitbestätigung für Schule & Ausbildung

Psychische Gesundheit braucht Raum und Priorität. Manchmal lassen sich Termine nicht außerhalb der Unterrichts- oder Arbeitszeiten vereinbaren. Selbstverständlich stelle ich bei Bedarf gerne eine offizielle Zeitbestätigung für die Schule, Ausbildungsstätte oder den Lehrbetrieb aus, damit das Fehlen für die Dauer der therapeutischen Sitzung entschuldigt ist.